Was ist Miha-Bodytec
Der Miha-Bodytec ist ein modernes Trainingsgerät für ein gelenkschonendes, hochintensives Ganzkörpertraining. Durch eine spezielle Art der Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) wird die gesamte Körpermuskulatur in nur 20 Minuten zeitgleich, gelenkschonend und effektiv trainiert. Die vielen Trainingsvarianten des Miha-Bodytec ermöglichen ein ganz auf Ihre Bedürfnisse und Ziele ausgerichtetes, individuelles Training.
Wie funktioniert dieses Training
Der Miha-Bodytec funktioniert durch die synchrone Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) einzelner Muskelgruppen (Agonisten) und ihrer muskulären Gegenspieler (Antagonisten), wie z.B. Beuge- und Streckmuskulatur oder auch Bauch- und Rückenmuskulatur sowie durch das Zusammenspiel und die Wechselwirkung der einzelnen Elektroden.
An allen großen Muskelgruppen (Beine, Bauch, Gesäß, Rücken, Brust, Arme, Schultern) werden insgesamt acht in ein Gurtsystem eingearbeitete Elektrodenpaare befestigt. Diese Muskelgruppen, sowie alle dazwischen und/oder tiefer liegenden Muskeln (z.B. Beckenboden und tiefe Rückenmuskeln), werden mittels elektrischer Impulse gleichzeitig stimuliert und trainiert. Diese Art Training bewirkt, dass jeder einzelne Muskel in wesentlich kürzerer Zeit und um ein Vielfaches intensiver und öfter trainiert wird, als das bei einem herkömmlichen Krafttraining möglich ist. Eine Trainingsdauer von max. 30 Minuten entspricht der Effektivität von 20-30 Stunden konventionellem Krafttraining, und bewirkt eine enorme Leistungssteigerung für Gesundheits-, Freizeit-, und Leistungssportler. Dies garantiert ein äußerst effektives Ganzkörpertraining bei minimalem Zeitaufwand. Das Training mit dem Miha-Bodytec wird bei uns immer in einer betreuten Einzelstunde erteilt. Dadurch ist eine optimale Betreuung garantiert. Verschiedene Programmeinstellungen ermöglichen eine individuelle, auf die aktuelle Leistungsfähigkeit zugeschnittene Belastungsdosierung, welche jederzeit an das Leistungsniveau angepasst werden kann.